Новогодний чек-лист из 60 приятных зимних желаний

     

Новогодним чек-листом со всем тем, что якобы нужно непременно сделать за зиму, сейчас никого не удивишь. Списки можно найти готовые, и они, на первый взгляд, даже кажутся симпатичными, однако, очень часто список остаётся лишь списком.

Новогодний чек-лист из 60 приятных зимних желаний0«Университет обучения волшебству». Том Кросс. Фото gallerix.ru

О чём может рассказать реакция на новогодний или зимний чек-лист?

Реагировать на такие чек-листы можно по-разному. Некоторые способы реагирования могут прямо указать на то, что чек-лист работать не будет, и на то есть какая-то психологическая причина.

1. Ворчуны и контрзависимые

Кто-то начинается ворчать, мол, ну, что ещё за праздник, за особый случай, почему нужно непременно сделать сейчас, перед Новым годом, и вообще, что за повод такой?

У ворчунов часто бывает «контрзависимость».

Они подчёркнуто не желают зависеть от традиций и социальных норм. И если это делается действительно подчёркнуто, если на нежелании участвовать во всём этом делается акцент, скорее всего, это лишь защитный механизм.

Где-то в глубине души (очень глубоко), человеку хочется близости и тёплых отношений, но из-за каких-то страхов он себе этого не позволяет. Он не позволяет себе даже этого хотеть.

2. Пассивные и беспомощные

Девиз этих людей – «Я бы с радостью! Но…» То погода не та, то времени нет, то лень собираться, то слишком много более важных дел.

Позиция эта, как правило, не так уж безобидна. За ней может стоять выученная беспомощность, позиция Жертвы, неуверенность, ориентация на мнение других людей, желание быть хорошей.

3. Слишком взрослые

Эти люди не позволяют себе делать всё то, что считают откровенно глупым. Они слишком взрослые и серьёзные люди, чтобы прыгать в сугроб или петь в караоке.

Психологическая изнанка этой истории – нелюбовь к себе и внутреннее напряжение, которое возникает из-за того, что в жизни слишком много «надо» и «должен» и очень мало «хочу».

Новогодний чек-лист из 60 приятных зимних желаний1«Ученик». Том Кросс. Фото gallerix.ru

4. Нехочухи

Такие люди ничего не хотят и искренне убеждены в том, что всё, что они хотят, они себе уже позволяют. А если у них чего-то нет, значит, они этого не хотят.

Это не иллюзия, они действительно не хотят. Но не потому, что у них всё есть, а потому что моторчик, отвечающий за генерацию желаний, не работает. Эмоций в жизни тоже может быть мало, но так, определённо, спокойнее и безопаснее.

Однако в том и заключается прелесть и психологическая сила маленьких, глупых желаний – они отвечают не за нужное, полезное, «правильное», а за какие-то стороны личности, которые с точки зрения социума представляются неважными.

Это то, что с детства многих из нас учат ставить в конец очереди, задвигать за задний план своей жизни. Конечно, отчёт я не могу не написать, а без мороженого в парке обойтись я могу – я ведь взрослый человек…

Но именно «детская» часть отвечает за эмоции, чувства, спонтанные порывы, творческие взлёты, вкус жизни, сексуальность, харизму, счастье. Делая что-то очень маленькое для своей «детской» части личности, вы на самом деле можете сделать очень многое для себя.

Чек-лист из простых, но приятных желаний, который идеально подойдёт для новогодних праздников и зимних дней

Они должны быть незатейливыми и легко выполнимыми. Тем не менее, в них должен быть какой-то вызов – что-то, что вызывало бы небольшое сопротивление.

Вот примеры таких желаний:

Можно ограничиться 15-30 пунктами на всю зиму.

Если, читая этот список, вы ловите себя на мыслях о том, что это бред, глупость, детский сад, скорее всего, это точно то, что вам нужно.

Новогодний чек-лист из 60 приятных зимних желаний2«Волшебник погоды». Том Кросс. Фото gallerix.ru

Как перестать составлять списки и начать их реализовывать?

Вот несколько небольших рекомендаций:

Маленькие желания, которые наполняют нашу жизнь эмоциями и хотя бы малыми брызгами ярких красок – дело хлопотливое. И это, без сомнения, такое дело, про которое можно сказать, что аппетит приходит во время еды.

Мне очень помогает одна фраза: «Самое сложное упражнение в йоге – это расстелить коврик!»

Но я точно знаю, что это мне по силам. И этой зимой я уже по традиции обязательно выполню 16 своих желаний, до которых круглый год не доходили руки.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Новогодний тест от психолога, который покажет, любите ли вы себя на самом деле

Источник

Shopping Cart