Кофе с молоком — это напиток, который уже давно полюбился кофеманам во всем мире. Однако возникает логичный вопрос: можно ли пить кофе с молоком — насколько это вредно или полезно?
Если пить кофе с молоком, это благоприятно скажется на вашем здоровье. Все дело в том, что молоко обогащает кофе необходимыми питательными веществами. Оно также снижает вредное воздействие самого кофе на желудочно-кишечный тракт. Поскольку высокие дозы кофеина могут привести к повышению кислотности в желудке, молоко придется как нельзя кстати.
Также добавление молока в кофе делает напиток более насыщенным и приятным на вкус. Введение сливок или молока позволяет изменить привычный вкус кофе, тем самым придав ему больше разнообразия.
Хоть с молоком, хоть без — кофе стоит пить только после еды. Натощак усиливается пагубное воздействие кофеина на желудок и в целом на организм.
Кроме того, кофе с молоком богат витаминами и минералами, включая такие: кальций, магний, протеин и многие другие. Если вы пьете кофе каждое утро, молоко пойдет только на пользу. Ведь дополнительный протеин и кальций точно не будут лишними.
Шесть причин, почему стоит пить кофе с молоком
Выводы
Теперь вы знаете, что можно пить кофе с молоком, это хороший вариант для завтрака. Ведь молоко оказывает смягчающее действие на желудочно-кишечный тракт и сосуды. Кроме того, уменьшается действие кофейных кислот. Важно помнить основное правило: пить кофе следует после еды, а не натощак.
