Диета Дарьи Донцовой: принципы, меню, как похудеть

Известная писательница Дарья Донцова сегодня отпраздновала 70-летний юбилей. Выглядит она потрясающе — главным образом, благодаря изящной и стройной фигуре, которую Дарья сохраняет на протяжении уже многих лет – при росте 165 сантиметров вес её не превышает отметки в 46 килограммов.

Наталия Экономцева Тэги: Диеты Фитнес Похудение Тренировки Снижение веса

Как именно Дарье Донцовой удалось добиться подобного результата? Содержание статьи 1. Контроль калорий и хорошие весы 2. Меньше жиров 3. Порция не больше 100 граммов 4. Тренировки Скрыть

Контроль калорий и хорошие весы

В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения, которые считает откровенно вредными для организма. Именно поэтому ее собственная методика питания, благодаря которой Донцова сбросила лишние килограммы, основывается не на составляющих порций, а на их количестве и объеме.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Источник

Shopping Cart